jueves, 31 de mayo de 2012

Operación bikini

¡Tomaaaa!!!! Dos kilos y medio en una semana he perdido. No es que me guste perder peso muy rápido porque ya se sabe que lo que se pierde pronto se recupera antes (ESTA PREMISA SÓLO FUNCIONA CON LOS KILOS, MIRE USTED), pero la verdad es que estoy contentísima porque he comido de todo , por lo que no tengo ansiedad y lo llevo muy bien. Ante todo quiero decir que ni soy médico ni dietista, que conste, sólo aporto una experiencia personal, por lo que no me responsabilizo. (Aunque como vais a ver, esta dieta no puede ser perjudicial porque se come de casi todo y creo que las necesidades de nutrientes están cubiertas.
¿Milagro???? Anda ya! Que no, que no hay milagros; sencillamente he cambiado algunos hábitos bastante perjudiciales por lo que he visto. 
Veréis, hace un tiempo me hablaron de la "dieta de las 6 de la tarde". Las que estéis hartas de probar dietas la conoceréis, supongo. Bueno, pues no. Quiero decir, que me he basado en esta dieta pero no la he seguido tal como dicen. Esta dieta consiste básicamente en no comer hidratos de carbono a partir de las 6 de la tarde.
También  hay una serie de alimentos prohibidos durante todo el día mientras se sigue la dieta, claro,  tales como bebidas alcholicas, zumos que no sean naturales, yoghourt ,queso, 
 mortadela, chorizo... 
Vale, pues eso he hecho, con excepciones. Vamos, que si me apetece una rodaja de chorizo me la como  (¡UNA, NO 20!). Alcohol no tomo, pero hasta las 6 de la tarde como casi de todo lo que me apetece. (queso no y tampoco patatas fritas ni chorradas de snacks, ni frutos secos). Por la mañana me como una buena tostada con mantequilla y mermelada. ¡Con leche entera!. A media mañana fruta. En la comida como normal, léase: Cualquier cosa no necesariamente disociada. (pasta con carne, guisos de patatas, legumbres, ...vamos, una comida normal. (Y con pan o picos, claro que sin pasarse).  Y de postre natillas o un helado pequeño (tampoco os paséis). Eso sí, NO COMÁIS FRUTA DE POSTRE!!! La fruta a media mañana o a media tarde, (un par de  piezas por día, no os enganchéis a la uva o a los higos, que si hacéis esto la habéis fastidiado). Lo mejor es la manzana, la pera, la naranja.. vamos, lo típico.  Y aquí viene lo bueno:El par de cuadritos de chocolate a la hora y media de la comida también entran, y no miro si es negro o con leche. (Creo que el tema es no pasarse con esto tampoco). O bien una tortita de maiz con yogourth de esas que venden en el mercadona, por ejemplo.Hasta ahí genial. Bueno, pues cuando dan las 6 y hasta el día siguiente sólo como verdura, pescado,  carne o un par de huevos por semana, tres a lo sumo. Esto lo váis combinando un día una cosa y otro otra, con la verdura siempre. (Tampoco os comáis dos huevos, jamón, hamburguesa ...mezclados, eso supongo que es obvio).  Dicen que la verdura es mejor la  de hoja verde, pero yo como revuelto de verduras que llevan de toda clase de ellas, acompañado de una hamburguesa, o un filete o algo de pescado, o un huevo revuelto, o una ensalada fresca  mezclada con  atún  o huevo duro, por poner un ejemplo (¡AHORA SIN PAN!).  No pruebo tampoco el arroz, ni la pasta, ni por supuesto nada de bollería o chacina. Se puede comer jamón york, o serrano, o de pavo...o tb varitas de cangrejo...si le ponéis mayonesa que sea poca...o nada. (también se puede comer ketchup) La verdad es que yo prefiero aliñar las ensaladas con un poco de aceite de oliva y vinagre y punto, aunque reconozco que alguna vez le he puesto algo de mayonesa incluso de noche. 
Bueno, no sé si me olvida algo, pero básicamente es esto que he dicho. Y lo estoy notando tela. Como veréis, no puede haber carencia de nutrientes. 
Ah, se me olvidaba! No tomo azúcar directamente, sino sacarina líquida. Supongo que con el azúcar de la mermelada en la tostada, los dos cuadritos de chocolate y la que llevan algunos alimentos como la fruta, tengo bastante. También tomo infusiones y coca-cola light, además de agua, claro. (Con la coca-cola light tampoco os paséis, que según dicen es perjudicial, aunque supongo que como todo en exceso), Por supuesto los batidos ¡NO!
Bueno, pues ya me contaréis si la probáis, aunque repito que no soy médico ni dietista. 
Esta dieta tiene un principio muy sencillo y lógico, diversos estudios han demostrado que nuestro metabolismo trabaja más lento después de las seis de la tarde.
Ánimo y sobre todo nunca dejéis de comer, vuestro organismo se resentiría. Besossssss
     

Mercados de artesanía

Para quienes estén interesad@s, aquí dejo un listado de los mercados de artesanía (gratuitos y no) de Sevilla y su provincia.
  • Mercados de Artesanía Gratuitos


  • 1er Sábado del mes - Mairena del Aljarafe
Mandar un email: acaama@gmail.com

  • 1er Domingo del mes - Alcalá de Guadaira
Mandar un email: mercadoalcala@hotmail.es

  • 2º Domingo del mes: Dos Hermanas
         Mandar un email: ateneoandaluz@gmail.com

  • 3er Sábado del mes: Valencina
Mandar un email: ateneodevalencina@gmail.com

  • 3er Dómingo del mes: Castilleja de Guzmán
Mandar un email: ra-jama@hotmail.com


Mercados de Artesanía que hay que pagar

  • 1er Sábado del mes Mairena del Aljarafe
Mandar un email: acaama@gmail.com
Se pagan 15€ anuales

  • 1er Domingo del mes - Los Bermejales Avd Alemania
  • 3er Domingo del mes - Los Bermejales Avd Finlandia
Mandar un email: comerciantesbermejales@gmail.com
Se pagan 10€ cada mes y 12€ al año.

  • Todos los fin de semana: Triana (Paseo de la O)
Mandar un email: paseodearte@gmail.com
Se pagan 60€ al año (al inicio de la inscripción se paga la mitad, 30€).
PARA MAS INFORMACIÓN: Alberto.

miércoles, 30 de mayo de 2012

Zapatos customizados

Lara

Decorando zapatitos

Llega el veranito!!! Imaginad lo monísimas que van a estar vuestras niñas con estos zapatitos de lona customizados. Los hago en todos los números del 18 al 34 y como véis hay de diferentes estilos, dependiendo de cómo os guste vestirlas.

Wendy


Alexia
 Están decorados con telas, cosidas a mano y con hilo doble extrafuerte con lo que son eternas y no se despegan. ¿Os gustan? 
Kukita

Detalle modelo Kukita



Alicia

Rapunzel

Flora
Mirad este modelo decorado con mariposas y cristales de Swarovski. ¿A que son una pasada???
Lia Swarovski

Carmencita

Mariquilla

 



















Rosamari



Ya sabéis, si os gusta algún modelito,   escribidme a 
elbauldeselegna@gmail.com

Camisetas

 


Bueno, como lo prometido es deuda, aquí os dejo unas fotillos con una muestra de las camisetas que hago.


Flamenca Lolilla
Flamenca Selegnita
Niña Carmela

 
 



Camiseta Florisol
Mandala
Hada picnic

Hada romántica

Hada seta

Butterfly

La vie en fucsia

Camperita

Ositos



Flamenca con sombrero



¿Os han gustado?  Bueno, pues como véis en una de las fotos, el precio de las flamenquitas es de 22 € y se hacen en tallas S, M, L y XLLas camisetas de niña oscilan entre los 12 y 15 € .  y se hacen desde los 6 meses hasta la talla 14Ya sabéis, si estáis interesadas, mandadme un correo a elbauldeselegna@gmail.com

jueves, 24 de mayo de 2012

Anillos de aluminio





Añadir leyenda

Bueno, después de largo tiempo he vuelto. La verdad es que he estado bastante liada entre ensayos, estudios y artesanías; porque eso sí, no quiere decir que durante este tiempo no hay creado nada. Al contrario, he estado investigando en el mundo de la bisutería como podéis ver y también en lo textil, que si no me da pereza subiré fotillos mañana o pasado. Bueno, mañana no, que tenemos función de teatro mañana y tarde, pero el finde seguro. Además, ahora que estamos en plena época de rocío no puedo dejar de colgar mis camisetas de flamenca, que a mí me parecen preciosas. He vendido casi todas, me quedan dos, pero pienso seguir haciendo porque romerías hay durante bastante tiempo. Pero a lo que vamos: ¿Qué os parece la tirada de anillos que he hecho de cara al verano? Están teniendo un exitazo y se venden como rosquillas. Además, lo ideal es tener al menos uno de cada color porque están tirados de precio...jeje. Son de aluminio y no se ponen feos con el roce, que es lo que me da rabia de los anillos de bisutería, que acabo con los dedos entre negros y verdes. En fin, espero que os gusten y si estáis interesadas os mando un dossier con fotos porque tengo cientos a disposición de mis clientas.Nas nochesssssss






Precio:
1 : 3 euros
2: 5 euros